Эл. почта: mail@triessto.ru

Лепестковая диета – суть, эффективность, отзывы

«Лепестки» на пути к похудению

Лепестковая диетаДиета «6 лепестков» была разработана шведским диетологом Анной Юхансон, которая утверждает, что на ее основе можно быстро похудеть, ведь каждый день сжигает до 800 грамм жировой ткани. Всего диета занимает 6 дней, это своеобразные «лепестки» цветка, который предлагается нарисовать в реальности. 

Такая наглядность позволяет не падать духом, и по прошествии одного дня, срывать каждый лепесток, тем самым чувствуя самоудовлетворение. Каждый день предлагается особое меню, отличное от всех других лепестков. Ни в коем случае нельзя менять продукт, в основе дневного меню или последовательность лепестков, ведь это приводит к неэффективности всей диеты.

Консультация диетолога включает в себя:

  • разработку программ питания;
  • предоставление информации о здоровом питании, и возможность контролирования своего пищевого поведения;
  • квалифицированную поддержку;
  • консультирование об особенностях питания при пишевых нарушениях.

В чем суть лепестковой диеты?

Лепестковая диетаЭффективность лепестковой диеты в том, что каждая монодиета на один день не засоряет организм, так как не содержит несовместимых продуктов питания. Кроме того, в Европейском центре снижения Веса доказали, что однообразное меню помогает похудеть, ведь организм начинает активно сжигать собственные жировые запасы. Чередование белкового и углеводного питания не позволяет вместо жиров сжигать мышечную ткань.

Очередность лепестков ни в коем случае нельзя менять, лучше всего их пронумеровать, и строго следовать очередности. В первый день можно есть только рыбу любых сортов. Ее можно тушить, готовить на пару, запекать. Разрешаются зелень, рыбный бульон и приправы. Во второй день исключительно овощи - свежие, тушеные, вареные, и их соки. Третий день меню состоит из курицы, ее бульона, зелени и неострых приправ. В четвертый день употребляют злаковые, каши, семена, отруби и хлебцы. В пятый день предполагается прием молока и творога, а на шестой день едят только фрукты и соки без сахара.

Лепестковая диетаДиетологи помогут вам худеть правильно

Во время диеты нужно много пить, лучше всего минеральную воду, зеленый, черный и травяной чай. Большинство легко переносят лепестковую диету, так как рацион каждый день новый, и есть стимул пройти все 6 «лепестков».

Такая диета подходит не всем, и чтобы не навредить собственному организму, лучше обсудить ее с диетологом. «Медицинском центре «Триэссто» вы сможете получить квалифицированную помощь диетологов, консультации и советы по правильному питанию.

Если вам дорого свое здоровье, то не практикуйте сомнительных методов без консультации со специалистом.

Восемь причин обратиться к нам:

  • Конфиденциальность медицинской информации;
  • Анонимность сдачи анализов;
  • Безопасность взятия анализов;
  • Безупречное качество услуг;
  • Квалифицированный персонал;
  • Новейшая аппаратура;
  • Передовые технологии ведущих фирм;
  • Доступные цены.

По всем вопросам обращайтесь по телефону: +7 (499) 506-84-75