Эл. почта: mail@triessto.ru

Кремлевская диета – похудение с мясным рационом

Основные продукты в кремлевской диете

Кремлевская диетаЕсли вашей заветной мечтой является похудение, вы замучились подсчитывать съеденные калории, и больше не можете морить себя голодом, то именно для вас может быть эффективной кремлевская диета.

Впервые такое питание было разработано для американских астронавтов и военных летчиков. В нашу страну диета пришла через видных политических деятелей, сделавших ее популярной, отсюда и идет название «кремлевская».

Основными продуктами кремлевской диеты стали:

  • Овощи, богатые клетчаткой;
  • Сыр и мясные продукты;
  • Жидкость.

Консультация диетолога включает в себя:

  • разработку программ питания;
  • предоставление информации о здоровом питании, и возможность контролирования своего пищевого поведения;
  • квалифицированную поддержку;
  • консультирование об особенностях питания при пишевых нарушениях.

Низкоуглеводное питание и его результат

Кремлевская диетаДиета отличается тем, что предлагает полное отсутствие углеводов. Вы можете есть мясо без ограничений, любого вида – и птицу, и говядину, и свинину.

Конечно, никто не говорит о том, что необходимо круглые сутки питаться лишь жирным мясом, можно заменять его на постную рыбу или курицу. Это диета именно для тех, кто любит мясо.

Суть похудения сводится к тому, что организм перестает получать углеводы, необходимые для ежедневной энергии. За неимением ежедневных поступлений, он начинает сжигать запасы жира. Для такого эффекта вам придется отказаться от хлеба, картошки, сахара, и всех углеводосодержащих продуктов. Тот минимум углеводов, который допускается употреблять в пищу организм должен получать из овощей.

Обязательными для рациона должны быть огурцы, редис, капуста, кабачки. Фрукты придется исключить из питания, так как в них содержится немало углеводов.

Жидкость для худеющего организма

Кремлевская диетаВо время соблюдения кремлевской диеты необходимо как можно больше пить. При этом стоит исключить сладкие напитки, пить молоко, минеральную воду, чай. Из алкогольных напитков допускаются несладкие и крепкие виски, коньяк, водка.

Плюсом кремлевской диеты для большинства становится то, что не запрещается употребление жирного, острого. Особенно хорошо она подойдет для худеющих мужчин, спортсменов, так как содержит много белка.

Диета подходит для людей с большим весом, так как в результате нее можно сбросить до 10-15 килограммов, а вот если вы пытаетесь бороться с 2-3 лишними сантиметрами на талии, то это далеко не то, что вам нужно. Не стоит забывать, что любая диета предполагает дополнительную нагрузку на организм, и прежде чем начинать ее, необходима консультация диетолога. В медицинском центре «Триэссто» работают опытные и квалифицированнее диетологи, которые облегчат вам процесс похудения, разработают сбалансированный рацион, подходящий именно вам, помогут худеть правильно!

Почему диагностику стоит проходить в нашем центре:

  • Анонимность;
  • Доступные цены;
  • Консультация специалистов;
  • Быстрота проведения анализа;
  • Качественное обслуживание;
  • Новейшее оборудование;
  • Современные технологии.

По всем вопросам обращайтесь по телефону: +7 (499) 506-84-75